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Bauchumfang Nabel 101 cm
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106,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 164,24g | Kohlh: 276,37g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Fitline Powercocktail, Kaffee, Dulano Truthahnbrust. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel. Abendessen: Aldi Tomaten Fein Gehackt, Bon-Ri Parboiled Reis, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Clarky's Paranuss-Kerne, Streuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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