Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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99,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3471 kcal
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Fett: 133,46g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 321,09g.
Frühstück: Milfina Butter , Bauer's Jagdwurst, Steinecke Laugenecke, Gutes Land Gouda . Mittagessen: Dornfelder, Buttercremetorte, Aldi Mandelhörnchen, Parma Parmaschinken, Sesambrötchen, Camembert, Cornelius Pfälzer Leberwurst . Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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