Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Apfel. Mittagessen: Frikadelle, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke. Abendessen: REWE Kulturheidelbeeren, Schamel Bayrischer Meerrettich Scharfwürzig, Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln, Mischbrot, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Bofrost Quarkbällchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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