Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 171,98g.
Frühstück: Wurzelbrot, Marmelade, Butter, Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Almare Schlemmerfilet "Italiano", TiP Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Apfelkuchen. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Brot. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen 😀war bei der Gymnastik jetzt geht es an die Arbeit wünsche euch einen Sturm freien Donnerstag .🌺🙋
14 Mrz 19 vom Mitglied: emmra
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👍, ebenso einen schönen Donnerstag! Leider ist es stürmisch 🌬 und das lieben meine 🐶🐶 🐾🐾 gar nicht 😔
14 Mrz 19 vom Mitglied: babs-muc
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