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Dropped that .7 to get to 286 flat. Nice. However, a little high on the blood sugar tonight at 128. Ate a breakfast bar about 3.5 hours before that... gotta keep an eye out.
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129,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1730 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 186,87g.
Frühstück: Original Powder Creamer, D-Lights Ham Breakfast Bowl. Mittagessen: Cafe Steamers Chicken Pesto Classico. Abendessen: hamburger, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Grapes, Greek Olive Hummus, Cherry Tomatoes, Celery, Carrots, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Oats & Honey, Banana. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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