Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 133,77g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 17,75g.
Frühstück: Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Xylit, Hanfsamen Biohelden, Leinsamenmehl, Mixed Nut Butter, Belbake Backkakao, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Kokosflocken, Farmer Paranusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lidl Hass Avocado. Abendessen: Veggie Life Räuchertofu, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, VITAM Hefeflocken, Blumenkohl TK Gartenkrone, Shirataki Konjak Nudeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln, Alnatura Kürbiskerne. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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