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Minischritt aber ok 😐
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48 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 117,21g.
Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Arla Skyr Natur, DM Bio Leinsamen Ganz, Erdbeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Bauer Vanille Joghurt, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, Pommes Frites, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Kaki, REWE Eiweißbrot, Machelle Frischkäse Cranberry. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Espresso, Cocktailtomaten, Tee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Sauna - 46 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Mrz 19 vom Mitglied: Madam Glow
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14 Mrz 19 vom Mitglied: Hydroxonium
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Naja, ich habe ja mein Wohlfühlgewicht wieder 😊 sind momentan nur Puffergramm für die ganzen Geburtstage die aktuell anstehen.
14 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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na also😊 wohlfühlen ist das einzig wichtige!
14 Mrz 19 vom Mitglied: Hydroxonium
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👍 Ist doch alles super gut, schaffst du locker ☀️🍀
14 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Hallöchen Tanja ist doch okay, immerhin runter. Hab noch einen schönen Abend. 🍀🙋♀️
14 Mrz 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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