Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 148,72g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Pflaumen, DM Bio Quinoa, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Nashi-Birne. Mittagessen: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Abendessen: Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Bonduelle Frischer Rucola, Croutons. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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