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🤩🙃
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135,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 179,93g.
Frühstück: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Kupfer Kassler, Aldi Vollkornsandwich, Desira Joghurt-Crisp Banane & Schoko-Chips. Mittagessen: Hallo Pizza Pizza Alaska. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Mrz 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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13 Mrz 19 vom Mitglied: nici003
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13 Mrz 19 vom Mitglied: ~Heikileini~
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13 Mrz 19 vom Mitglied: Hydroxonium
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Ja super, läuft doch gut an 😊 Weiter so!!! 👍🏼🙋🏼♀️
13 Mrz 19 vom Mitglied: streetstylez
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13 Mrz 19 vom Mitglied: quilombo
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13 Mrz 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Da sind wir ja fast gleich. 85 kg ist zunächst mein Ziel. Weiter so!
14 Mrz 19 vom Mitglied: aubsetz
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14 Mrz 19 vom Mitglied: ~Heikileini~
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80 ist auch mein Ziel. Habe am 27.03.19 mit 120, 7 KG angefangen, jetzt langsam geht etwa runter. Heikileini erzähl mal, was machst du so um abzunehmen. Hast du hier ein Prämium Ernährungsplan geholt? Wie groß ist dein ETB? Was für Sport machst du? Werde mich freuen, wenn du mal erlaubst einen Blick in deinen Vorhaben zu werfen.👍✌
24 Apr 19 vom Mitglied: Ozornaya
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Ich achte einfach momentan auf meine Kalorien und auf mehr Bewegung. Weniger KH,mehr Protein. Ganz unspektakulär. 😀
24 Apr 19 vom Mitglied: ~Heikileini~
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~Heikileini~'s Gewichtsverlauf
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