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👍 wünsche allen einen schönen Mittwoch 👍
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 102,04g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Mittagessen: Rosewein, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Senfsoße, Lachs, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Mrz 19 vom Mitglied: LottiMcFly
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13 Mrz 19 vom Mitglied: Büffetsau
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13 Mrz 19 vom Mitglied: H-G.
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Wow super gemacht da kann man sich freuen. 🍀🙋♀️
13 Mrz 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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Danke, das wünsche ich dir auch!
13 Mrz 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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👍Super! Dir auch einen schönen Tag!
13 Mrz 19 vom Mitglied: ChipBobo
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13 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra
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Schick dir ein paar gute Gedanken. Tut mir leid dass es dir nicht so gut geht. Hoffe es wird bald besser. 😍
13 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra
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13 Mrz 19 vom Mitglied: emmra
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13 Mrz 19 vom Mitglied: schlankin2024
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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