Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Aldi Baguette Brötchen, Tomatensoße, Aldi Joghurt, Ja! Schmand, Pellkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs, Avocado, Schöfferhofer Hefeweizen. Abendessen: Möhren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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