Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 21,83g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca, Caldo de Feijão, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Abendessen: Bacon, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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