Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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99,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 127,46g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Milfina Butter , Milbona Kräuterquark Leicht, Salami, REWE Bäcker Brötchen , Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Prima Well Eiweißnudeln Gekocht, Mama Gina Bolognese Sauce. Abendessen: Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Beste Ernte Rote Beete, Extra Natives Olivenöl, Rosenkohl, Prima Well Eiweißnudeln Gekocht, Mama Gina Bolognese Sauce. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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