Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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144,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 187,52g.
Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Kühne Balsamico Dressing, Ei, K-Classic Rinder-Bouillon, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat. Abendessen: Nordsee Matjesfilets, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Lidl Brezel, Erdbeermarmelade, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mehr...
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4212 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin, runter ist doch immer gut.🍀🙋♀️
11 Mrz 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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11 Mrz 19 vom Mitglied: Wusel51
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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