Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: vanille, mehl, magerquark, banane, ei. Mittagessen: Edeka Aioli Creme, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Lidl Hackfleisch Gemischt, Aldi Schweinesteak, Hähnchenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: K-Classic Kochhinterschinken, TiP Sandwich Toast. Snacks/Sonstiges: Teekanne Früchtetee. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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