Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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176,8 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 87,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 169,22g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Volles Korn Dunkel, Kerrygold Original Irische Butter. Mittagessen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Whey Protein, Milch 1,5%, Tomaten, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
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