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Maaaaaahlzeit ihr alle, da hat sich das Studio gestern mal wieder gelohnt, allerdings krebs ich jetzt schon seit 3 Wochen auf der Stelle 🤷 ich schau meine Waage schon immer ganz böse an, aber das hilft leider nur bei meinen Jungs 😂 die Waage bleibt stur....
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: 1001 Delights Börek Röllchen mit Rindfleisch, Banane, Vitakrone BBQ Salads Coleslaw. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pizzaschnecke. Snacks/Sonstiges: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Aperol Spritz. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Durchhalten das wird schon 🙆♀️
09 Mrz 19 vom Mitglied: nini0689
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Dankeschön, ja das werde ich 👍
09 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Zusammen schaffen wir das 😊
10 Mrz 19 vom Mitglied: Sukkubus!
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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