Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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97 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 251,10g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Gekochtes Ei, Kaffee, Milch 1,5%, Goldähren Super Sandwich (38g). Mittagessen: Müller Reine Buttermilch, Krombacher Radler, Gekochtes Sauerkraut, Metzger Wellfleisch, Kartoffelpüree. Abendessen: Salami, Mischbrot, Lindenhof Gouda, Arla Kaergarden Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Rum und Cola, Lindt Pralinés Hochfein, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Bofrost Quarkbällchen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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