Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 298,29g.
Frühstück: publix hamburger bun, Caffe Americano (Grande), cheddar cheese, veggie sausage, egg, cream. Mittagessen: publix hamburger bun, morningstar veggie, pinto beans, cheddar cheese, rice. Abendessen: taco bell bean cheese. Snacks/Sonstiges: Chocolate Milk Shake, Beer. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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