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2. Fastentag ist geschafft
✅ Softdrinkfrei
✅Süßigkeitenfrei
✅zu Fuß zur Arbeit und zum Arzt
❌ Multitasking, zunächst geklappt
🅿️Minimalismus
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84,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Metzger Wiener Würstchen, K-Classic Laugenstangen. Abendessen: Cocktailtomaten, Zucchini, Milch 1,5%, Karotten, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Zucker, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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