Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Granola Project Gezond, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Mueslibol, Bona Boter Halfvol, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Magere Franse Kwark. Abendessen: Iglo Kibbeling Traditioneel, Iglo Spinazie met Boursin, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Bolletje Goed Bezig Cranberry, Appel, Dolce Gusto Latte Macchiato Unsweetened. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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