Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
88,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2513 kcal
|
Fett: 105,25g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 290,68g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel. Mittagessen: Schokokekse, Frischkäse, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Salami, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Mischkornbrot, Linsensalat, Banane, Mettbrötchen. Abendessen: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Pesto, Nudeln. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|