Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 95,55g | Kohlh: 238,17g.
Frühstück: Aldi Vollkorn Sandwich, Aldi Wald Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5%, Foodspring Porridge Schokolade. Abendessen: Aldi Brotzeitbeisser, Babybel Mini Babybel, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Snickers White, Äpfel, Kiwi. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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