Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 124,77g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Coffee, Butter (Salted) , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Carrington Farms Organic Ghee , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Beachbody Shakeology - Strawberry, Beachbody Beach Bar - Peanut Butter Chocolate, Navels Oranges . Abendessen: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Snacks/Sonstiges: Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Great Value Organic Dark Sweet Cherries, Kellogg's Rice Krispies Treats Original. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
80 Day Obsession - Cardio Core ( Day 3) - 42 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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KJ_Robinett's Gewichtsverlauf
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