Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Milbona Bio Organic Frucht Quark Pflaume-Zimt. Mittagessen: Kaufland Bio Toast Brötchen Weizenmisch, Philadelphia Balance Meerrettich, OceanSea Norwegischer Räucherlachs Von Hand Gesalzen. Abendessen: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Gurke (Geschält), Lidl Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Dovgan Zefir. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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