Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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85 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 251,89g.
Frühstück: Berliner, Rührei (Ganz, Gekocht), Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft. Mittagessen: Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Ei, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Trader Joe's Ananas-Stücke, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Malzers Weizenmischbrot. Abendessen: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Exquisa Fitline Protein Vanille, Chiquita Banane, Granny Smith Äpfel. Snacks/Sonstiges: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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