Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
|
94,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 85,76g | Eiw: 108,96g | Kohlh: 247,20g.
Frühstück: Elstar, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Iglo Rahm-Spinat, OceanSea Regenbogenforellen. Abendessen: Tee, Mischkornbrot, Kiwi, Kiwi, Lachsfilet, Mangos, Schafskäse, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Äpfel, Mangos, Eiskugel, Magnum Chocolate, Himbeeren, Banane, Äpfel. mehr...
|
|
3209 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rmatthes's Gewichtsverlauf
|