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Einen wunderschönen guten Morgen👋🏼😌
Hoffe, dass ihr heute genau so motiviert seid wie ich💪🏼😁
LG❤️
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 58,24g.
Frühstück: Erdbeeren, Banane, Himbeeren, Haferflocken, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Mittagessen: Schafskäse, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Eisbergsalat, Berida Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Leider noch nicht 🤦♀️. Habe mir erst nochmal einen Kaffee gezogen aber dann geht´s los 🏃🏼♀️!
06 Mrz 19 vom Mitglied: jetzt-geht´s-los
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Das klingt aber trotzdem super!💪🏼😌
Weiter so!👍🏼
06 Mrz 19 vom Mitglied: lienchen0105
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Vielen Dank für den kleinen Kick. Habe mein Training gut geschafft 👍👋
06 Mrz 19 vom Mitglied: jetzt-geht´s-los
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Schön, dass ich dich motivieren konnte!👍🏼😉
Finde ich spitze, dass wir uns gegenseitig pushen!❤️💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
06 Mrz 19 vom Mitglied: lienchen0105
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lienchen0105's Gewichtsverlauf
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