Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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116,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 162,09g | Eiw: 131,09g | Kohlh: 74,15g.
Frühstück: Lidl Weichkäse, Kerrygold Cheddar, Aldi Wiener Würstchen, Avocado. Mittagessen: Monte Castello Hartkäse, Camembert, Salatgurke, Gekochtes Ei. Abendessen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Zucchini, Salatgurke, Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Knoblauch, Sojasoße, Chorizos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Biensken's Gewichtsverlauf
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