Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 294,25g.
Frühstück: Berliner, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Mittagessen: Knoblauch, Petersilie, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Nudeln. Snacks/Sonstiges: Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Corny Nussvoll (24g), Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Snickers White. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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