Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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121,4 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 153,85g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: K-Classic Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Chiquita Banane, Apfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%. Abendessen: Apfel, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Wurzener Gersten Graupen, Schwarzwälder Schinken, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Culinea Hähnchenbrustfilet, Kemper Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Dienstag wünsche ich dir 🙋
05 Mrz 19 vom Mitglied: MoFu27
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05 Mrz 19 vom Mitglied: Metalmaus123
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05 Mrz 19 vom Mitglied: Ritamine_
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05 Mrz 19 vom Mitglied: calpe2012
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Es geht wieder in die richtige Richtung.👍🙂🐳
05 Mrz 19 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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