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Stagnation 😊 besser als rauf!
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48,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: DM Bio Leinsamen Ganz, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Edeka Deli Granatapfelkerne. Mittagessen: K-Classic Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Penny Markt Gewürzgurken, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Abendessen: Rücker Alter Schwede, Tessiner Feigen-Holunderbeeren-Senfsauce, Möhren, REWE Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Nougateier, Douceur Karamell-Zapfen , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Seeberger Soft Mango , Haribo Vulcano, Tee, Wasser, Kinder Schoko-Bons, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Liegen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 44 Minuten, Crosstrainer - 51 Minuten, Sauna - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen. Ziel ist so gut wie erreicht. Kannst halten üben 😊 Schönen Tag wünsche ich dir 🌷
04 Mrz 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Bin ich schon dabei Wuschel! 😊 Dir noch einen schönen Tag
05 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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