Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Mittagessen: Du darfst Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Äpfel (ohne Schale), Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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