Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Milfina Butter, Walnüsse, Aldi Rote Paprika, Schär Körnerbrötchen, Aldi Camembert Ecken 13% Fett, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Salami, Käse-Lauch Suppe. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokolade Nugat, Teekanne Früchtetee. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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