Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 38,77g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Halberstädter Wurst-Soljanka. Abendessen: Sülze, Gurke (Geschält), Mischbrot, Fleischsalat. Snacks/Sonstiges: Buttercremetorte, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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