Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
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69,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3869 kcal
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Fett: 158,70g | Eiw: 182,46g | Kohlh: 419,67g.
Frühstück: Zarte Multikorn Flocken, Whey Protein 80, Fettarme Milch 1,5%, Weizenkleie, Cashewkerne Ungesalzen. Mittagessen: Körniger Frischkäse 3,5 %, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Eiweiß, Pangasius Filets. Snacks/Sonstiges: Kinderriegel, Duplo, Mars, Twix, Brotaufstrich, Pommes Frites (Groß), Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Remoulade, Ei, Kochschinken, Weizenbrötchen, Protein Plus Vanilla Low Carb, Apfel. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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