Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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180 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 91 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1305 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Pizza Selbstgemacht. Mittagessen: Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse. Abendessen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Snacks/Sonstiges: Vitafit Gemüsesaft, Dr. C. Soldan Bayrischer Blockmalz, Hühnersuppe, Aldi Datteltomaten, Whey Protein, Äpfel, Aldi Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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1251 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Oberkörper Ergometer - 17 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
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