Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2012
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130,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 204,39g.
Frühstück: Quark Creme auf Kirschen, Vollkorn-Früchte-Müsli, Tee, Orangensaft, Leberwurst, Mehrkornbrot, Lebkuchen Allerlei, Mandarinen. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Leberwurst, Schinken (Extra mager), Trockene oder Harte Salami, Mehrkornbrot, Gemischter Salat. Abendessen: Vollkorn-Früchte-Müsli, Vanillequark. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Krank - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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