Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
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130,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 169,60g.
Frühstück: Espresso, Orangensaft, Weiche Salami, Mehrkornbrot. Mittagessen: Eis am Stiel, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. Abendessen: Mandel-Bienenstich. Snacks/Sonstiges: Salami, Mehrkornbrot. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Krank - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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