MikeSierra1968's Notizen, 01 Mrz 19

Ab jetzt kann es wieder los gehen mit dem Kampf zum angestrebten Ziel.
Freigabe vom Arzt hab ich ja nun fürs radeln.
Gestern erste kurze Testfahrt nach einigen Jahren gemacht, herrlich.
Jetzt mal langsam wieder den "Puppes" an den Sattel angewöhnen.
Das gibt noch einen Spass mit dem Sitzfleisch :)
93,1 kg Bisher verloren: 36,9 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 März 2019:
989 kcal Fett: 49,11g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 25,19g.   Frühstück: Gelbe Paprika, Kaffee, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Mittagessen: Chia Samen, Mandeldrink - Ungesüßt, 100% Casein Complex, Armada Sardinen, Alpenmark Bayrischer Limburger. mehr...
477 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Schönes Rad😍 
28 Feb 19 vom Mitglied: dorle757
Na denn los viel Erfolg 
28 Feb 19 vom Mitglied: sonja pawlowski
tollen Rad 👍 das Problem mit dem Puppes hab ich auch 🙈 aber ich hab mir jetzt einfach einen neuen Sattel gekauft weil der alte im allgemeinen sehr hart war und nun hoffe ich auf Besserung 😁 wünsche dir viel Erfolg und eine gut Fahrt 😉 
28 Feb 19 vom Mitglied: dornfelder09
Der Sattel ist schon einer der einigermassen gut gepolstert ist. Aber das Problem wird trotzdem kommen. Aber das sind die Leiden die halt sein müssen. "Radpampers" mit Polster liegen schon parat. 😉😁 
01 Mrz 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
Kleiner Tipp... Es kommt nicht darauf an wie gut der Sattel gepolstert ist! Wenn man die richtige Größe hat, benötigt man keine Polsterung. Einfach mal beim Fachmann die Gesäßknochen ausmessen lassen. Ich habe mich komplett ausmessen lassen, mein Bike wurde dann auf meine Größe angefertigt. Fährt sich prima! Ach so... Abstand Gesäßknochen + 1 cm beim Rennrad, + 2 cm beim MTB. Mein Sattel ist von Ergon, in Größe M. Allen viel Spaß beim biken! 
01 Mrz 19 vom Mitglied: thore72
Na mein Sattel hat mich vor der Krankheit schon ca. 3000-4000km im Jahr gut begleitet. Und den hatte ich auch mit Beratung beim Händler gekauft. 😉 
01 Mrz 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
Mein Sattel ist einfach zu klein... oder mein A*** zu fett 🤣 Nein im Ernst... mir tun ungelogen nach einer Woche immer noch beide A***Knochen weh... werde jetzt am WE den neuen testen und hoffe auf Besserung... macht so auf Dauer ja auch keinen Spaß und ich bekomme schon Schweißausbrüche vor Angst wenn ich nur das Rad sehe 🙈🤣 
01 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
@ Dornfelder - das geht mir auch mit breitem Sattel so. Die Sitzhöcker (die Knochen die du meinst) taten allerdings auch bei Kleidergröße 36 weh.  
01 Mrz 19 vom Mitglied: Metalmaus123
Sitzbeinhöcker meinte ich...huups 
01 Mrz 19 vom Mitglied: Metalmaus123
Cooles Bike, na dann viel Spaß und Kette 🔗 rechts 🚴💨 Wenn sich der Hintern an den Sattel gewöhnt hat, geht das dann wieder. 👍 
01 Mrz 19 vom Mitglied: thu-online
Ganz vergessen... Das Bike ist natürlich genial! 👍👍👍 
01 Mrz 19 vom Mitglied: thore72
Ich möchte mir gar nicht vorstellen, WIE der Fachmann bei euch den Abstand zwischen den Pobbesknochen ausgemessen hat! 🤭 
05 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
Kopfkino 🤣 also mein neuer Sattel ist Top... auch nach über 10 km tat nix weh 👍 
05 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
Das Pobbesmessen wird über ein sozusagen Sitzkissen gemacht. Also über den darauf entstehenden Abdruck z.B. Nix mit Mondschein zeigen im Laden 🤣🤣  
06 Mrz 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
Jetzt bin ich irgendwie beruhigt! Sollte ich das Hochleistungsradfahren noch mal als Sport für mich entdecken, werde ich nicht davor zurück schrecken, einen guten Sattel zu kaufen! Danke! 😅 
06 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
Es gibt auch eine Methode mit so einer riesen Schieblehre zum Breite messen. Aber selbst da ziehst nicht blank.😉 Nur sollte man bei Ausmessen die Sachen tragen mit denen man auch dann auf dem Bike sitzt. Radhose o.Ä. wäre dann natürlich von Vorteil. Bei den Voll-Profis ist das bestimmt noch ein anderes Thema. 
06 Mrz 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
Äh, Mike, du weißt schon, dass du damit meine Beruhigung wieder zunichte gemacht hast.!? Die Vorstellung, dass der Azubi im Sportgeschäft mit einer Schieblehre an meinem Popo rum hantiert, entweder mit hochrotem Kopf oder still kichernd... Nee, soeben ist meine Karriere als Profi Radfahrerin gestorben! 😳🤪 
06 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
Gibt verschiedene Methoden zum Messen. Kann man zur not auch selbst machen. Auf ein Stück Wellpappe setzen, dann hat man den Abdruck der Sitzknochen. Von Mittelpunkt zu Mittelpunkt gemessen hat man ungefähr den Abstand. Der Fachmann hat Gerätschaften die ähnlich funktionieren. Habe mir nun einen Sattel von Ergon bestellt. 
06 Mrz 19 vom Mitglied: thore72

     
 

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