Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
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68,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: Zarte Multikorn Flocken, Walnusskerne, Whey Protein 80, Fettarme Milch 1,5%, Weizenkleie, Himbeeren. Mittagessen: Paprika, Magerquark, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Apfel, Gewürz Spekulatius. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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