Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 80,47g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Walnüsse. Mittagessen: McDonald's Cappuccino (Small), Schlagsahne, Physalis, Milbona Quark Magerstufe, Boulette. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Kaufland Mozarella Light, Cocktailtomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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