Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Mittagessen: Desira Skyr Honig. Abendessen: Latte Macchiato. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Goutier Schoko Milch Riegel, Choceur Milch Jumbo, Desira Skyr Bourbon Vanille, Äpfel, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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