Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 92,32g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 329,63g.
Frühstück: Krapfen, Leckerrom Emmentaler, Weich Gekochtes Ei, Himbeermarmelade, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Speciale. Abendessen: Bifi Salami, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Weich Gekochtes Ei, Dextro Energy Riegel Erdbeere, Clementinen, REWE Birne Abate Fetel. Snacks/Sonstiges: Bifi Salami, Apfel, Raw Bite Protein, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Qi2 Pro 40% Protein Bar Himbeere-Cranberry, Clif Bar Chocolate Chip. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Meinen Respekt, ich sag ja, reine Kopfsache👍😉
02 Mrz 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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