Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Dinkel Porridge-Cup Apfel-Zimt, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Choceur Milch Jumbo, Aldi Knusper Milch Riegel, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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