Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%. Mittagessen: Kamps Reines Roggen, Primana Spätzle Pfanne, Beef Goulash, Oranges, Edeka Pflaumen, Tangerine, Bionade Holunder. Abendessen: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Tremondi Serrano Schinken. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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