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Man, this 289-291 zone is hard to move past. Going low cal for the rest of the month to try to break through. Last blood sugar was 110.
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131,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Fat Free Milk. Mittagessen: Apple, Grapes, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Onions, Carrots, Beef. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes, Celery, Carrots, Broccoli, Snap Pea Pods, Pralines, Light & Fit Greek Yogurt, Grapes. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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