Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 276,74g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Croissant. Mittagessen: Panna Cotta, Zucker, Espresso, Baguette, Bruschetta, Tomatensoße, Maredo Rumpsteak (250g), Nudeln (Gekocht), Weißwein. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Banane, Aldi Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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