dat lenchen's Notizen, 24 Feb 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019

61 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Februar 2019:

1068 kcal

Fett: 22,20g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 137,10g. Frühstück: Apoday Schoko Slim. Mittagessen: Apoday Schoko Slim. Abendessen: Apoday Schoko Slim. Snacks/Sonstiges: Hella Kirschwasser. mehr...

1780 kcal

Bewegung: Trampolin - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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