Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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135,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 25,08g | Kohlh: 49,82g.
Frühstück: Fulya Tavuk Salami, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Mittagessen: Naturjoghurt, Uncle Ben's 4-Korn-Mix mit Quinoa, Aldi Italienische Gemüsepfanne, Kokosmilch. Abendessen: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Fulya Tavuk Salami, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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